Jeff Foster – Wenn du dich traurig fühlst

Wenn du dich traurig fühlst oder ängstlich, oder eine Regung in deinem Körper verspürst, wenn auch nur für einen Moment – versuche nicht, loszulassen. Vergiss auch, die Schwingung anzuheben. Stattdessen, bleibe mit diesem unangenehmen Gefühl. Werde neugierig. Umkreise es. Atme hinein. Gib Raum und Zeit. Vergiss es, dies Gefühl verstehen zu wollen, es heute zu entlassen oder zu reparieren und erlaube einfach, dass es da ist. So lange wie es nötig ist. Lass es bleiben, wenn es bleiben möchte. Lass es gehen, wenn es gehen will. Lass es zurückkommen, wenn es das will. Behandle es wie einen Gast in dem großen Heim deines Seins, ein geliebtes Kind, das wirklich dazugehört.

Vielen Dank an Petra Bischoff für die Übersetzung!

Jeff Foster – Die Freude der Traurigkeit

Deine Traurigkeit sagt nicht: Bitte repariere mich, heile mich, entlasse mich. Sie sagt nicht: Werde mich los, betäube dich mir gegenüber, gib vor, ich sei nicht da. Sie sagt sicherlich nicht: Bitte werde erleuchtet, damit ich sterben kann. Traurigkeit kommt nicht, um dich zu bestrafen oder um aufzudecken, welch ein spiritueller Versager du bist. Traurigkeit ist kein Zeichen, dass du unterentwickelt oder fern von Heilung, Erwachen, Erleuchtung sogar Frieden bist. Die Anwesenheit von Traurigkeit ist kein Zeichen dafür, dass etwas falsch ist. Traurigkeit flüstert nur: Kann ich hereinkommen? Ich bin müde, ich sehne mich danach auszuruhen. Und du antwortest: Aber Traurigkeit, ich weiß nicht, wie ich dir das erlauben kann. Und die Traurigkeit antwortet: Ist schon ok, du brauchst es nicht zu wissen. Ich bin schon da. Und dann verbeugen wir uns vor der Traurigkeit, wir erkennen, wie sie schon hereingebeten war, wie da genug Raum in uns ist für sie. Wir sehen, dass wir nicht „der Traurige“ sind, nicht eingeschlossen in Traurigkeit. Wir sind der Raum für Traurigkeit, ihr Platz, ihr Heim, ihre Erlösung, ihre liebende Umarmung. Nicht dass es unser Ziel wäre, es ist unsere Natur – Bewusstheit selbst, schon immer und für immer frei. Heile dich nicht von Traurigkeit, lass Traurigkeit dich heilen. Lass sie dir den Weg zeigen, wenn du ihn vergessen hast.

Vielen Dank an Petra Bischoff für die Übersetzung!